النوم هو مُهمةٌّ لصحة الذهن . يؤدي قضاء ليلة نوم هادئة إلى تطور الشعور العام بشكل مُثْبِت . إذا ننام 足夠 ، فإننا نتيح للدماغ مدة لكي يتأمل العمليات الحيوية التي تُقَسَم بِها المزاجية. يُمثل النو